６月も半ば。我が家の寝室も夏仕様に整えました。
夫婦の寝室はシングルベッドを２個並べてます。
ベッドは同じものですが、マットレスは違います。
譲り合うことを知らない協調性のない夫婦です、、、
夫のはベッドとセットのもの。「俺は安いのでいいから」とのこと。
私のはAmazonで買ったフランスベッドのもの。
（ベッドは夫と同じものを単品で購入）
現在の様子はこんな感じです。
私のベッドには、今年ベルメゾンで購入したフレンチリネンボックスシーツ型敷きパッドを敷いています。
リネンですがシャリシャリ系ではなく柔らかくソフトな感触！超オススメ！！
シーツの上にハンドメイドのベビーキルトもプラス。（オールミシンのお手製）
まめに洗えるし肌触りもいいので快適です。
夫の方は、ホームセンターで買った夏用の敷パッドです。私と同じのを買いたかったけど、マットレスの高さがないので無理でした、、、
私の睡眠時間は、だいたい１２時から５時半で、５時間半から６時間くらいですかねーー？？
夫が早く帰ってきてくれた日は、なるべく早く寝るようにしています。
ベッドには、スマホやタブレットは持ち込んだらダメらしいけど、タブレットは離せない、、、
足を壁にくっつけて１５分ほど上げるのを習慣にしようとしています。
ヨガのポーズの１種らしく、身体にいいらしいです。
＊効果 血液循環の向上、腰痛の予防、また呼吸を深める
眠りに落ちるのはメッチャ早いです。
もっと本を読みたいけど、２・３分で寝ちゃうこともよくあります。
（ひどいときは、Kindleを起動している間に寝ちゃうことも、、、）
よく寝れるのは健康な証拠だと思うので、まぁいいかな？と思っていますが。
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