230608 シャキッとしたい時 ハッカ油を使います
仕事中、なんとなく気分がのらない時は、
使い捨ての厚紙にハッカ油を２・３滴たらしてモニターの前に立てかけておきます。
ミントの香りが頭をシャキッとさせてくれる。
リフレッシュして、また仕事再開♪
後は、ドリップコーヒーを入れて休憩したり。
昨日はラジオ体操第一を１セットやってみた。なかなかよかったです。
ずっと座りっぱなしなのがよくない。
タバコ休憩する人もいるから、在宅勤務中の３分体操も全然大丈夫でしょう。
むしろ、もう少し休憩をはさんだ方が効率よくなるのかも？
25分集中→5分休憩を繰り返す時間術もあるくらいだから。
ハッカ油、虫よけの効果もあるんですね～～♪
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